Heb jij weleens last van migraine? Ik had vandaag weer een cliënt met hoofdpijn- en migraineklachten. Migraine is een erg vervelende hoofdpijn die als ondraaglijk kan worden ervaren. De pijn is te herkennen aan een bonzend en kloppende pijn in het hoofd, meestal aan één kant van het hoofd. Bij een hevige aanval kun je…

Lees meer

Veel mensen komen in mijn praktijk met nek- en schouderklachten, maar zijn zich vaak niet bewust van bijvoorbeeld hun houding of ademhaling. Terwijl dit in veel gevallen kan helpen bij het voorkomen van terugkerende pijn in nek- en schouders (met eventueel hoofdpijn als gevolg). Wat is jouw houding op dit moment? Zit je dit bericht…

Lees meer

Vandaag is de laatste dag van “De week van de werkstress”. Niet om deze stress te vieren, maar juist om aandacht te vragen voor een integrale aanpak om werkstress duurzaam te verlagen. Heeft jouw werkgever daar iets mee gedaan? Naast dat de werkgever een taak heeft om voor een gezond bedrijf te zorgen, kan je…

Lees meer

De afgelopen drie weken heb ik heerlijk genoten van een vakantie in Costa Rica. Wat een geweldige natuur en lieve mensen hebben wij daar ontmoet! Mensen die elkaar elke dag, ieder moment ‘pura vida’ toewensen. Letterlijk vertaald is dit ‘puur leven’, maar het betekent veel meer dan dat. Het betekent: geen zorgen, geen stress en…

Lees meer